¿Cuál es el impacto que tienen las drogas y las adicciones en la familia?

La adicción es una enfermedad compleja que no solo afecta a quien la padece, sino también a su entorno más cercano: la familia. En Chile, como en muchas partes del mundo, el incremento de casos de adicción a diversas sustancias y comportamientos ha puesto en relieve la necesidad de abordar su impacto en el núcleo familiar y explorar vías para la recuperación y el bienestar conjunto.

Entendiendo la adicción

Definición y tipos de adicción

La adicción se caracteriza por el uso compulsivo de sustancias o la realización de actividades que generan placer, pero que se convierten en una necesidad imperante, descuidando la salud y la calidad de vida. Existen diversas formas, desde la dependencia a drogas y alcohol hasta adicciones comportamentales como el juego o el uso excesivo de internet.

Aspectos psicológicos y fisiológicos

La adicción altera la química cerebral, afectando el sistema de recompensa y conduciendo a un deseo intenso y compulsivo por la sustancia o actividad. Este cambio no solo tiene una dimensión fisiológica sino también psicológica, influyendo en el comportamiento y la percepción de la realidad del individuo.

El efecto en cadena de la adicción dentro de las familias

Carga emocional en los familiares

Los miembros de la familia sufren una montaña rusa emocional, desde la preocupación y el miedo hasta la culpa y la frustración, lo que puede llevar a relaciones tensas y un ambiente familiar cargado.

Cambios en la dinámica y roles familiares

La adicción puede alterar las estructuras y roles dentro de la familia, a menudo colocando a los miembros en posiciones de cuidadores o habilitadores, lo que desestabiliza el equilibrio familiar.

La carga financiera en las familias

El costo del tratamiento de la adicción

El tratamiento para la adicción puede ser largo y costoso, lo que representa una presión financiera significativa para la familia, especialmente si no hay acceso a seguros o programas de apoyo adecuados.

Pérdida de ingresos e inestabilidad financiera

La adicción puede llevar a la pérdida de empleo del individuo afectado y, por ende, a una reducción significativa de los ingresos familiares, exacerbando la situación de estrés y conflictos.

Impacto social y relacional

Aislamiento de la familia y círculos sociales

Las familias a menudo se retiran de su red social debido al estigma asociado a la adicción, lo que puede llevar a un aislamiento perjudicial y una falta de apoyo externo.

Impacto en las relaciones con hijos y cónyuges

Las tensiones y el ambiente de estrés pueden afectar profundamente las relaciones íntimas, dañando la conexión entre cónyuges y alterando el desarrollo emocional y psicológico de los hijos.

Repercusiones de salud para los miembros de la familia

Problemas de salud relacionados con el estrés

El estrés crónico y la ansiedad derivados de lidiar con la adicción dentro de la familia pueden llevar a problemas de salud física, desde dolencias cardíacas hasta trastornos del sueño.

Desafíos de salud mental

La carga emocional puede desencadenar o exacerbar problemas de salud mental en los miembros de la familia, incluyendo depresión, ansiedad y trastorno de estrés postraumático.

El ciclo de habilitación y codependencia

Comprender el comportamiento habilitador

Cuando un miembro de la familia sufre de adicción, sus seres queridos a menudo intentan ayudar o protegerlo de las consecuencias negativas de sus acciones. Este deseo de apoyar puede ser compasivo y bienintencionado, pero a veces puede tomar la forma de comportamientos de habilitación. La habilitación ocurre cuando los familiares, de manera inadvertida, facilitan o permiten que continúe la adicción a través de sus acciones o inacciones.

Por ejemplo, los familiares pueden:

• Cubrir o hacer excusas por el comportamiento del ser querido adicto ante otros, lo que puede evitar que el adicto enfrente las consecuencias sociales o legales de sus acciones.
• Proporcionar recursos financieros, lo que puede aliviar al adicto de las presiones financieras inmediatas pero también puede financiar indirectamente la adicción.
• Evitar hablar del problema, lo que puede mantener la «paz» en el corto plazo pero evita que se aborde y se resuelva el problema de la adicción.
• Tomar responsabilidades que deberían ser del miembro de la familia adicto, lo que reduce la motivación para el cambio al no permitir que experimente las consecuencias naturales de sus acciones.

Estos patrones de habilitación pueden ser contraproducentes porque, aunque están diseñados para proteger al adicto y a la familia del dolor y las dificultades, en realidad pueden prolongar y exacerbar el problema de la adicción. Sin enfrentar las consecuencias completas de sus acciones, el individuo adicto puede no sentir la urgencia o la necesidad de buscar ayuda o comprometerse con la recuperación.

Además, la habilitación puede causar tensión y conflicto dentro de la familia, ya que diferentes miembros pueden tener diferentes opiniones sobre cómo manejar la situación, y aquellos que habilitan pueden experimentar su propio estrés y agotamiento emocional a medida que continúan asumiendo más responsabilidades y enfrentan las crecientes dificultades asociadas con la adicción de su ser querido.

Reconocer y romper patrones codependientes

La codependencia es un patrón de comportamiento en el que los miembros de una familia o una relación se vuelven excesivamente dependientes entre sí para satisfacer sus necesidades emocionales o autoestima, a menudo en el contexto de la adicción.

Este comportamiento puede complicar la adicción y la recuperación, ya que la necesidad emocional del codependiente de «ser necesitado» puede inadvertidamente perpetuar la adicción de su ser querido. Por lo tanto, abordar la codependencia es un paso fundamental en el proceso de recuperación de toda la familia.

El proceso de abordar la codependencia generalmente incluye:

• Reconocimiento: El primer paso es que los individuos reconozcan los patrones de codependencia en su comportamiento. Esto puede requerir asesoramiento profesional para ayudar a identificar las características de la codependencia y cómo estos comportamientos afectan negativamente tanto al codependiente como al miembro de la familia con adicción.

• Establecer límites saludables: Los límites saludables son esenciales para superar la codependencia. Esto significa aprender a decir «no» a comportamientos que permiten la adicción o que comprometen el bienestar emocional o físico del codependiente. Establecer límites implica comunicarse de manera clara y directa sobre lo que es aceptable y lo que no, y ser consistente en mantener esos límites.

• Promoción de la responsabilidad individual: Parte de superar la codependencia implica alentar a todos los miembros de la familia a asumir la responsabilidad de sus propias acciones, incluidos sus cuidados personales, emociones y recuperación. Esto significa que el codependiente debe resistir el impulso de «arreglar» los problemas del adicto y, en cambio, enfocarse en su propia salud y bienestar.

• Buscando apoyo: La recuperación de la codependencia a menudo requiere apoyo externo. Esto puede incluir terapia individual o de grupo, reuniones de grupos de apoyo y educación sobre la codependencia y la adicción. El apoyo profesional y de grupo puede proporcionar las herramientas y el refuerzo necesarios para mantener cambios saludables a largo plazo.

• Auto-cuidado: Es esencial que los codependientes inviertan en su propio bienestar. Esto incluye actividades que promueven la salud física, emocional y espiritual, como la meditación, el ejercicio, la terapia y pasar tiempo en actividades que disfrutan y les dan sentido.

Al abordar la codependencia y trabajar hacia la recuperación familiar, se puede romper el ciclo de la adicción y facilitar un entorno más saludable y funcional para todos los involucrados.

Estrategias para reconstruir la comunicación

La reconstrucción de la comunicación en un entorno familiar afectado por la adicción es crucial, ya que la adicción a menudo lleva a malentendidos, desconfianza y resentimientos que pueden romper los lazos familiares. Restaurar una comunicación efectiva requiere un enfoque cuidadoso y considerado, que involucre paciencia, empatía y en muchos casos, la ayuda de un profesional. 

A continuación se detallan algunas estrategias clave para este proceso:

• Crear un espacio seguro para la comunicación: Es importante establecer un entorno donde todos los miembros de la familia se sientan seguros para expresar sus pensamientos y sentimientos sin miedo a la crítica o al juicio. Esto puede implicar establecer reglas básicas para las discusiones, como respetar los turnos para hablar y evitar interrupciones o insultos.

• Fomentar la escucha activa: La escucha activa implica prestar atención completa al orador, reconocer sus sentimientos y responder de manera que demuestre comprensión. Esto ayuda a construir la confianza y valida las experiencias y emociones de cada persona, lo que es fundamental para reparar relaciones dañadas.

• Usar la comunicación asertiva: La comunicación asertiva es expresar los propios pensamientos y sentimientos de manera clara y respetuosa, sin ser agresivo ni pasivo. Esto incluye el uso de declaraciones en primera persona («Yo siento», «Yo necesito») en lugar de acusaciones o generalizaciones («Tú siempre», «Nunca haces»).

• Practicar la empatía: Tratar de entender las perspectivas y sentimientos de los demás, incluso si no se está de acuerdo con ellos, puede ayudar a romper las barreras de la comunicación. Mostrar empatía puede ayudar a sanar heridas emocionales y fomentar un ambiente más comprensivo y solidario.

• Buscar la mediación de un profesional: Un terapeuta familiar, consejero o mediador con experiencia en adicciones puede ser invaluable para guiar a la familia hacia una comunicación más efectiva. Un profesional puede proporcionar un espacio neutral para la discusión, enseñar habilidades de comunicación y ayudar a la familia a abordar temas difíciles de manera constructiva.

• Educación sobre la adicción: Comprender la naturaleza de la adicción puede ayudar a desestigmatizar el comportamiento del miembro de la familia adicto y promover una mayor compasión y comprensión. La educación puede incluir sesiones informativas con profesionales de la salud, lecturas recomendadas o asistir a reuniones abiertas de grupos de apoyo.

• Establecer metas de comunicación: Trabajar juntos para establecer metas específicas para mejorar la comunicación puede ayudar a todos los miembros de la familia a comprometerse con el proceso. Las metas pueden ser tan simples como dedicar tiempo cada semana para hablar como familia, practicar técnicas específicas de comunicación, o expresar aprecio y agradecimiento regularmente.

• Practicar la paciencia y la perseverancia: La reconstrucción de la comunicación es un proceso que toma tiempo y puede enfrentar muchos contratiempos. Es importante recordar que el progreso puede ser lento y que la paciencia y la perseverancia son clave para superar los desafíos.

Al implementar estas estrategias, las familias pueden comenzar a sanar las divisiones causadas por la adicción y reconstruir relaciones basadas en el respeto, la comprensión y el apoyo mutuo.

Cuándo buscar ayuda profesional

Reconocer el momento adecuado para buscar ayuda externa es clave. Signos como el deterioro de la salud mental, la violencia o la incapacidad para gestionar la situación son indicativos de que se necesita intervención profesional.

Reconocer los signos que indican la necesidad de esta intervención puede salvar relaciones y vidas. Estos signos incluyen:

• Deterioro de la salud mental de los miembros de la familia, como depresión, ansiedad o estrés crónico, que no mejora con el apoyo de amigos o familiares.
• Presencia de violencia o amenazas de violencia, lo que indica un nivel peligroso de tensión y conflicto dentro de la familia.
• Fracaso de los esfuerzos de la familia para gestionar la situación por sí mismos, a pesar de los intentos de establecer límites o cambiar dinámicas.
• Impacto significativo en la vida cotidiana, incluyendo problemas en el trabajo, la escuela o en las relaciones interpersonales fuera del núcleo familiar.
• Dificultades emocionales o conductuales en los niños de la familia, que pueden ser un reflejo del ambiente estresante o inestable.

Tipos de terapias para la familia de un adicto

Existen diversas opciones de tratamiento, desde terapias individuales y grupales hasta programas de rehabilitación específicos, que pueden ofrecer el apoyo necesario para abordar tanto la adicción como sus efectos colaterales en la familia.

Cuando se identifica la necesidad de ayuda profesional, existen varias opciones de tratamiento y terapias diseñadas para abordar las complejidades de la adicción y su impacto en la familia:

Terapia individual: 

Proporciona un espacio para que los miembros de la familia trabajen en sus propios problemas relacionados con la adicción de un ser querido, incluyendo la codependencia, el estrés y el trauma.

Terapia familiar: 

Se centra en mejorar la comunicación, resolver conflictos y cambiar dinámicas disfuncionales dentro de la familia. Un terapeuta guía a la familia para que juntos enfrenten los problemas y desarrollen estrategias saludables de afrontamiento.

Terapia de grupo: 

Puede ser particularmente útil para los adictos y sus seres queridos, ya que permite compartir experiencias con otros en situaciones similares, proporcionando un sentido de comunidad y comprensión.

Programas de rehabilitación para adictos: 

Estos programas pueden ser ambulatorios o residenciales y ofrecen un tratamiento integral que incluye desintoxicación, terapia y apoyo para la recuperación a largo plazo.

Educación y talleres: 

Participar en talleres educativos sobre la adicción y su manejo puede empoderar a las familias con conocimientos y herramientas para abordar la situación de manera más efectiva.

Terapias basadas en evidencia: 

Enfoques como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Terapia Familiar Sistémica pueden ser efectivos para tratar tanto la adicción como sus impactos en la familia.

Elegir la terapia o combinación de terapias adecuada depende de las necesidades específicas de la familia y del individuo que enfrenta la adicción. La colaboración con profesionales calificados puede guiar a las familias hacia los recursos más apropiados y ofrecer esperanza y apoyo en el camino hacia la recuperación.

Finalmente la adicción es un desafío que se puede superar, pero con comprensión, comunicación y el apoyo adecuado. De esta forma las familias pueden navegar por este camino hacia la recuperación. La sanación es un viaje de transformación personal y colectiva, lleno de oportunidades para fortalecer los lazos, reconstruir la confianza y abrazar un futuro esperanzador. La resiliencia, el amor y el compromiso compartido son las claves para superar las adversidades y reconstruir una vida familiar armoniosa y plena.

Si estás buscando apoyo profesional y comprensivo en tu camino hacia la recuperación, el Centro de Rehabilitación Ryev es tu mejor opción. CONTÁCTANOS.